Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 112,41g | Carbs: 77,95g.
Café da Manhã: Сметана 20%, Вареники Ленивые, Яичный Белок, Капучино. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Кинза, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Омк Печень Осетра Натуральная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Омк Печень Осетра Натуральная, President Сыр Бри, Папайя. mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Ходьба 12000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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