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Ontem a noite foi file ao molho de gorgonzola, vinho, pão, bolo de cenoura com chocolate, bombons de chocolate... E hj estava com 400g a menos na balança... É só isso que a gente quer da vida 😂😂😂..
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 48,46g | Prot: 94,53g | Carbs: 128,61g.
Café da Manhã: Rosquinha de Leite com Chocolate, Clara de Ovo, Ovo, Pão Italiano, Salada de Batata, Costeleta de Porco Frita, Ultimate Nutrition 100% Whey, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Manteiga (com Sal). mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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