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Oups, j'ai peut être un peu abusé à la Japan expo... (sushis, ramen, mochi et j'en passe) 😅
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 66,69g | Prot: 133,37g | Carbs: 143,38g.
Café da Manhã: Royal Family Green Tea Mochi, Nutrimuscle Omega 3, Carte D'Or Chocolat Noir 86%, Amandes, Spiruline, Cannelle, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Almoço: Choux de Bruxelles Cuits, Conserve de Thon, Huile d'Olive, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Pois Chiches, Salade Verte. Jantar: Concombre (Pelé), Leader Price Riz 3 Variétés, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Salade Verte, Choux de Bruxelles Cuits. Lanches/Outros: Body&Fit Perfection Bar. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Ah bah là j'ai fait une bonne prise de gras et de flotte 🤣🤣
01 mar 20 por membro: Nelly_Nyù
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Que veux-tu ? Je suis faible face aux japaniseries 😅
01 mar 20 por membro: Nelly_Nyù
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J'ai pris seulement deux sushis (sans sauce, je n'aime pas ça) pour le "quatre heure", disons que j'ai plutôt abusé des mochis 🤣
01 mar 20 por membro: Nelly_Nyù
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Un sushi c'est 50cal en moyenne.......................
01 mar 20 por membro: xPanpanx
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Je ne regrette rien, je me suis régalée et l'ambiance c'était la folie 😁😁
01 mar 20 por membro: Nelly_Nyù
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Oui nelly, et c'est très bien :). Je corrigeais juste la sacrée erreur d'estimation en dessous, y a des doigts qui ont dû glisser sur le clavier.
01 mar 20 por membro: xPanpanx
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Y a pas a tortiller. 350 cal c'est 6 voir 7 sushis en général. Point, tu t'es gourré. En mangeant 9 california+une soupe miso+une salade de chou on est autour de 600/700cal, un repas suffisant et caloriquement correct. Stop les diabolisations de certains aliments, on répète la même chose toutes les semaines. Seul souci si on s'en preoccupe : ce n'est pas du riz complet.
01 mar 20 por membro: xPanpanx
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02 mar 20 por membro: josy.g
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Histórico de Peso de Nelly_Nyù
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