Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 39,98g | Prot: 33,41g | Carbs: 176,34g.
Café da Manhã: Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Café, Papaya, Ensalada de Frutas. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Lala Queso Panela. Jantar: Lala Leche Entera, Kellogg's Choco Krispis. Lanches/Outros: Act II Palomitas Naturales, Papaya. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Treino em Circuito - 1 hora e 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beka2689
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