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Parallèlement, j'ai pris du muscle. Et là j'ai très très peur parce que ma maman a une "surprise" pour le repas de ce midi... Une surprise de type raclette, fondue, tartiflette, croziflette, crêpes, je suppose... Je ne suis pas prête pour ça...
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35 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 58,76g | Prot: 54,76g | Carbs: 213,73g.
Almoço: Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Coca-Cola Coca-Cola, Monoprix Rosette, Herta Salami, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Herta Bacon Tranches Fines, Aoste Viande Des Grisons, Aoste Coppa, Fromage à Raclette. Jantar: Roger Petits Grillés Aixois Céréales, Old El Paso Tortilla Chips, Tapenade, Carottes, Géant Vert Cœur de Palmiers, Old El Paso Guacamole, Maître Prunille Mélange Japonais. Lanches/Outros: Amandes Grillées au Miel, Cémoi Ourson Guimauve. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Ler - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Cardio - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Elle n'est pas au courant pour mon anorexie, même si elle s'en doute... Le fromage et la charcuterie, en grande quantité, je peux pas, j'ai déjà mangé une demie pizza au fromage en deux jours cette semaine et j'étais obligée de compenser par du sport, mais là je ne me sens pas du tout, à moins que je vomisse un peu mais mes dents n'ont pas besoin de ça...
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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Pan pan a raison essaies et fait de ton bien .
29 fev 20 por membro: domi91000
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29 fev 20 por membro: julade
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C'est ce que j'ai fait, Domi.
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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Lapin, c'était une raclette, et je m'en suis sortie avec 857 calories, c'est encore respectable, j'avais peur d'atteindre ma VQR en un seul repas !
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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29 fev 20 por membro: julade
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C’est bien tu fais beaucoup d’efforts .
29 fev 20 por membro: domi91000
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Merci beaucoup à tous ! Première fois en huit ans et demi que je ne vomis pas la raclette ! Et il me reste de la place dans ma VQR pour... l'apéro dînatoire de ce soir... 😱😫
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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Bravo pour ces avancées ! Sois fière de toi, il y a de quoi 👏😊
29 fev 20 por membro: Khynai
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29 fev 20 por membro: julade
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29 fev 20 por membro: Ningishzida
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Au fait, pourquoi il y a des commentaires qui disparaissent ? 😅
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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29 fev 20 por membro: julade
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Le premier commentaire - celui de Panx - et un commentaire de Tfitia ! 🤔
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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Tu as peut être appuyer sans faire exprès sur la petite croix rouge ❌
29 fev 20 por membro: julade
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bravo! belle raclée à cette raclette... Ne compte pas ce soir et profites de ces moments en famille!
29 fev 20 por membro: wonderbright
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29 fev 20 por membro: Ningishzida
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Merci beaucoup Wonderbright, c'est super gentil !
29 fev 20 por membro: Ningishzida
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