Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 31,84g | Prot: 122,40g | Carbs: 98,62g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Atlhetica Creatine 100% Pure, Dux Nutrition Cafeína 210 Mg, Max Titanium 100% Whey. Almoço: Tuttofit Rocambole de Carne Recheado com Purê de Batata Doce. Jantar: Uramaki. Lanches/Outros: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Aurora Poulet Defumado. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Muay Thai - 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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