Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 110,25g | Prot: 86,46g | Carbs: 66,63g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Original, Manteiga (com Sal), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Frito. Almoço: Peixe Grelhado, Quero Feijão Carioca , Sadia Almôndegas de Carne , Pronto Light Couve Flor Gratinada, Bacon, Costela de Porco. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Salsichão, Temaki de Salmão. Lanches/Outros: H2OH! H2O, La Violetera Nozes, Café, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Dança - 30 minutos, Andar de bicicleta - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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