Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 50,95g | Prot: 119,21g | Carbs: 91,61g.
Café da Manhã: Свекла с Чесноком и Майонезом, Цветная Капуста, Лосось, Капучино. Almoço: President Сыр Бри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Капуста Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки. Jantar: Папайя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лосось. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Шаги 11000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de _perfect_
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