Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 101,40g | Prot: 163,80g | Carbs: 105,49g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container). Almoço: Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken. Jantar: Chicken Wing. Lanches/Outros: Beer, Beer. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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