Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 53,10g | Prot: 82,94g | Carbs: 81,01g.
Café da Manhã: Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Блины с Творогом. Almoço: Манго, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lanches/Outros: Кофе, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Esteira - 35 minutos, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sedulik___🫶🏻
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