Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 15,73g | Prot: 18,84g | Carbs: 213,85g.
Café da Manhã: Sagu com Vinho, Sukiya Curry Japonês G, Shefa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Nescafé Tradicional. Almoço: Maçã. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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