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体脂肪率24.3%
筋トレ続けてるからウエストや腿裏はスッキリしてきたけど、どうも体重体脂肪率は減らない。
やはり食べ過ぎなんだろうなー🙁🙁🙁
朝の菓子パン美味しいもんなー
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 30,40g | Prot: 46,89g | Carbs: 150,79g.
Café da Manhã: ローソンセレクト もち麦モッチパンバター, ヤクルト ミルミル. Almoço: 日本酒, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン ミニ冷したぬきうどん, 鯵にぎり寿司. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
見た目も大切♡♡必ず数字にも出てくるよ😍
ずっとトレーニング続けてるんだね！偉い😊今もジムに通ってるの？
26 fev 20 por membro: ♡まろん♡
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ありがとう！
体重の振れ幅が大きすぎてイマイチ自分で掴みきれません💦
01 mar 20 por membro: みふか
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