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🎢 👈😜
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Gord: 48,46g | Prot: 69,97g | Carbs: 276,06g.
Café da Manhã: 동서식품 프리마, 찐고구마, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 골든천 무염 포션버터, 곶감, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란흰자. Almoço: 참나물무침, 멸치볶음, 두부, 깍두기, 공기밥, 떡국. Jantar: 동치미, 명태조림, 장조림, 김치, 본죽 전복죽. mais...
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1759 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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