Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 132,88g | Carbs: 149,12g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Archer Farms Italian Style Sandwich, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Avocado and Cucumber Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Sweet Potato , Brown Rice, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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