Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Gord: 95,44g | Prot: 151,46g | Carbs: 193,69g.
Café da Manhã: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Dream Dinners Chicken Marsala with Mushrooms. Jantar: Chicken Tortilla Soup, Chicken Wing, Avocado and Cucumber Salad, Roast Beef Sandwich with Cheese, Archer Farms Italian Style Sandwich. Lanches/Outros: Beer, Beer, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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