Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2037 kcal
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Gord: 131,72g | Prot: 89,49g | Carbs: 140,93g.
Café da Manhã: Ka’Chava Protein Blend, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Trader Joe's Sliced Goat's Milk Dutch Cheese, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Pistachio Nuts , Boar's Head Beef Bologna, Mayonnaise, Franz Classic Brioche Bread, Kroger Honeycrisp Apple, Cucumber (Peeled), Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup. Lanches/Outros: Justin's Nut Butter Organic Milk Chocolate Peanut Butter Cups, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds, Parks Pork Cracklins. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 16 horas, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Elíptico - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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