Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 52,21g | Prot: 87,54g | Carbs: 316,11g.
Café da Manhã: 사과, 골든천 무염 포션버터, Mestemacher Pumpernickel, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 곶감, 찐고구마, 동서식품 프리마. Almoço: 미역줄기볶음, 낙지젓갈, 시금치나물, 잡채, 김치, 샐러드, 쇠고기 미역국, 공기밥. Jantar: 마늘, 김치, 나주곰탕, 공기밥. Lanches/Outros: 뚜레쥬르 롤케익조각, 사과, 혼합 견과류. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Lavar Louça - 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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