Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 70,32g | Prot: 76,02g | Carbs: 89,48g.
Café da Manhã: Hortifruti Água de Coco. Almoço: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Doce. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Bacon, Sadia Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Nestlé Iogurte Desnatado, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Forno de Minas Palito de Queijo, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Rancheiro Cappuccino Light, Vitao Chocolate Branco. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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