Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 79,70g | Prot: 37,01g | Carbs: 92,95g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Jasmine Bolo de Chocolate sem Glúten. Almoço: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. Jantar: Ovo Frito, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Abacaxi, Frimesa Creme de Leite. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosasantos2
|