Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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105,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Gord: 35,78g | Prot: 23,00g | Carbs: 123,08g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Senf, Ketchup, Delikatess Wiener Würstchen, Gut & Günstig Hot Dog Rolls. Jantar: Cucina Balsamico Creme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sondey Rührkuchen Marmor, Äpfel. Lanches/Outros: Coca-Cola Zero Sugar, Keksteig, Quarkbällchen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Super. Wie hast du das gemacht?
24 fev 20 por membro: Biba64
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Ich peile 800 cal täglich an, meistens werden es 1000 aber nicht mehr als 7000 die Woche. Für den Anfang. Dann hilft wohl nur eine radikale Ernährungsumstellung.
24 fev 20 por membro: MissPummelwurst
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Dann wünsch ich dir mal, dass dein Nickname bald nicht mehr zu dir passt 😉 viel Erfolg und Durchhaltevermögen weiterhin, du schaffst das 🍀👍🏻🍀
24 fev 20 por membro: michi_live
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Vielen Dank für die tolle Unterstützung. Ich wünsche Euch, dass Ihr Eure Ziele erreicht. 😘
25 fev 20 por membro: MissPummelwurst
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Willkommen zurück, bei deinem Abschied gab es mich hier noch nicht. Trotz, dass sich deine Motivation erhängte, hast du so 5 kg noch abgenommen. Das ist gut, jedes Kilo zählt und wenn du nicht wieder untertauchst, kannst du doch viel Motivation hier erfahren, alleine das Wissen, alle lesen deine Gewichtseingabe, macht doch schon ein bisschen positiven Druck. Gutes Gelingen 🍀🍀🍀🙋♀️
26 fev 20 por membro: Tiemar
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Histórico de Peso de MissPummelwurst
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