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61,5
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61,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Gord: 87,19g | Prot: 52,49g | Carbs: 91,57g.
Café da Manhã: Ispanaklı Börek. Jantar: Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Zeytinyağı, Eker Supangle, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Lanches/Outros: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulya..
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