Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 55,50g | Prot: 99,93g | Carbs: 282,54g.
Café da Manhã: 동서식품 프리마, 연어 사시미, 삶은 계란, 곶감, 사과, 찐고구마, 혼합 견과류. Almoço: 김치, 두부된장국, 고등어구이, 공기밥. Jantar: 김치, 어묵탕, 현미밥, 조미김, 멸치볶음, 김자반, 시금치나물. Lanches/Outros: 사과. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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