Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2013
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Gord: 29,81g | Prot: 54,48g | Carbs: 216,99g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral Light, All-Bran, Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura), Mamão. Almoço: Mangas, Repolho, Limonada de Baixas Calorias, Feijão Carioca, salada, panqueca de frango. Jantar: Suco Laranja Caseira Light, Sopa de Legumes, Panqueca de Frango. Lanches/Outros: amor aos pedaços, Maçãs Fuji. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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