Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 114,97g | Carbs: 79,33g.
Café da Manhã: 삶은 계란, 사과. Almoço: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 파프리카, 호박볶음, 무나물, 목살구이, 두부된장국, 검은콩밥. Jantar: 찐고구마, 오렌지, 허브 차 (카밀레/국화 외, 양조), 파프리카, Bionaturae 발사믹식초, 가자미구이, 닭가슴살, 양상추. Lanches/Outros: 하루견과 넛월드 하루견과, 아메리카노. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Esteira - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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