Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 55,13g | Prot: 112,33g | Carbs: 69,16g.
Café da Manhã: Probiótica Choko Crunch Protein Shake , Mamão, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia, Kefir de Leite. Almoço: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Crepioca. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Batavo Iogurte Grego Pense Zero. mais...
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1496 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Glaycie Branco
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