Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Gord: 97,16g | Prot: 152,53g | Carbs: 138,35g.
Café da Manhã: Ka’Chava Protein Blend, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Kroger Honeycrisp Apple, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Simple Truth Fully Cooked Uncured Hardwood Smoked Turkey Bacon, Blackberries, Cucumber (Peeled), Roasted Salted Cashew Nuts, Grilled Chicken, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Great Value Vegetable Medley, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Trader Joe's Organic Jasmine Rice. Lanches/Outros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Brownie, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 22 minutos, Step - 23 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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