Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 60,56g | Prot: 90,79g | Carbs: 180,60g.
Café da Manhã: REWE Bio Akazienhonig, Dinkelbrötchen, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken. Almoço: Kaffee mit Milch, Süßer Apfel Brot Auflauf. Jantar: Schwarztee, Hühnchen Curry, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g). Lanches/Outros: After Eight Mint Chocolate Thins, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
172 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|