|
22'7-56'5
|
62 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1817 kcal
|
Gord: 43,19g | Prot: 154,68g | Carbs: 195,96g.
Café da Manhã: Café Espresso, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Almoço: Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Haribo Gominolas , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada . Jantar: Hacendado Yogur de Proteinas, Tortilla Francesa. Lanches/Outros: Mandarina, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Café Espresso, Hacendado Quesitos Light. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|