Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 67,64g | Prot: 93,81g | Carbs: 225,73g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Vollkorntoast. Almoço: Obstsalat, Alpenmark Käse mit Paprika, REWE Bio Emmentaler, Edeka Paprikalyoner, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Cappuccino, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Jantar: Lidl Ayran, Döner Kebab. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Müller Milchreis Vanilla, Kaffee mit Milch. mais...
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173 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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