Jornal de Johanne, 20 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
108,0 kg Perdidos até agora: 18,6 kg.    Ainda faltam: 17,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2291 kcal Gord: 137,31g | Prot: 81,30g | Carbs: 192,07g.   Café da Manhã: McDonald's Sausage McMuffin, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Almoço: Heinz Tomato Ketchup, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. Jantar: Progresso Broccoli Cheese Soup, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Beef Broth (Home Recipe). Lanches/Outros: Heinz Tomato Ketchup, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage. mais...
2630 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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