Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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60,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 37,23g | Prot: 140,52g | Carbs: 185,58g.
Café da Manhã: Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Polenta (Cozido). Jantar: Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peixe Grelhado. Lanches/Outros: Kobber Granola de Cereais, Iogurte Natural, Divine Chocolate 70% Cacau. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Limpeza - 10 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Pular Corda - 4 minutos, Varrer - 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day moraes
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