Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 74,82g | Prot: 98,21g | Carbs: 72,17g.
Café da Manhã: Président Creme de Ricota, Relva Verde Psyllium, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Repolho Refogado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Legumes Grelhados, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Linea Xilitol, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ameixas. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliscwb01
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