Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2013
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103,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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988 kcal
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Gord: 28,58g | Prot: 90,06g | Carbs: 93,28g.
Café da Manhã: Evian Spring Water, Coffee with Milk. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dill Cucumber Pickles, York Peppermint Pattie (Fun Size), Philadelphia Light Strawberry Cream Cheese, Oat Bran Waffle, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Evian Spring Water. Jantar: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Oatmeal with Fruit, Egg, Egg White. Lanches/Outros: Egg White, Oatmeal with Fruit, Turkey Hill Skinny Minty Light Recipe Ice Cream, Evian Spring Water. mais...
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4422 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alnona
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