Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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61,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 113,48g | Prot: 77,62g | Carbs: 60,93g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Seara Bacon, Ovo Mexido, San Mar Castanha de Caju. Almoço: da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Zaffari Carne Moída de Acém. Jantar: Batavo Iogurte Natural Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g). Lanches/Outros: Maçãs Red Delicious, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, Rancheiro Cappuccino Light. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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