Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2093 kcal
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Gord: 115,91g | Prot: 135,04g | Carbs: 135,00g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Cucumber (Peeled), Steak, Blackberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Jantar: Freddy's Frozen Custard Double Bacon Steakburger with Cheese, Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Lanches/Outros: Kroger 2% Reduced Fat Milk, General Mills Multi Grain Cheerios, Promised Land 2% Chocolate Milk, Great Value Original Beef Jerky, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Parks Pork Cracklins, World Table Chocolate Covered Sunflower Seeds. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Step - 14 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de br_e_co
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