Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2010
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97,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2144 kcal
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Gord: 52,66g | Prot: 263,80g | Carbs: 158,29g.
Café da Manhã: Bob's Red Mill Whole Grain Rolled Oats, Egg White, large egg kroger. Almoço: Buddy's Chicken Breast. Jantar: Almonds, Cajun Baby Bella Mushrooms, Tuna, Rose Matta Rice (South Indian Red Rice). Lanches/Outros: large egg kroger, Egg White, syntha 6 cookies and cream, Almonds, White Chocolate Raspberry Nonfat Yogurt, White Chocolate Raspberry Nonfat Yogurt, mri black powder. mais...
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3691 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BIGHOUSE
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