Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 86,87g | Prot: 126,20g | Carbs: 190,71g.
Café da Manhã: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Uno Chicago Grill Walnut Goat Cheese Salad, Beef Rolls, Stuffed with Vegetables or Meat Mixture in Tomato-Based Sauce. Lanches/Outros: Red Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Celery , Pears , Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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