Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2013
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Gord: 45,13g | Prot: 75,09g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: pao. Almoço: arroz, estrogonofe frango, azeite, batata palha, feijao. Jantar: feijao, estrogonofe frango, arroz. Lanches/Outros: maca, mocoto. mais...
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2239 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunlelo
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