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Ok, c'è qualcosa che non quadra😅 non ho mai raggiunto questo peso... 😳
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46,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1721 kcal
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Gord: 43,75g | Prot: 156,72g | Carbs: 177,83g.
Café da Manhã: Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Cerreto Bio Farina di Castagne, MG Food Oat Flour Snack Coconut And White Chocolate, Belbake Cacao Amaro in Polvere, il Molino Chiavazza Farina di Riso . Almoço: Doria Doriano, Ragù, Pasta Fresca (Cotta), Milbona Fiocchi di Latte Free Form, Pedon Orzo, Cavolini di Bruxelles. Jantar: Tortini ciocco banana, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Pita, Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Lidl Barrette Proteiche Cookies, Prozis Choco Butter Nutchoc , Prozis Zero Raspberry Syrup, Arance, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Peccato che il mio obbiettivo non sia scendere così 😅
18 fev 20 por membro: fedeee2000
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Mm strano sai? Perché ne mangio almeno 1400/1500 al giorno 😅
25 fev 20 por membro: fedeee2000
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Ma cosa c'entra? Io arrivo a quelle kcal non mangiando schifezze ma bilanciando bene tra carboidrati, proteine e grassi. Ieri sera si ho mangiato tanto sia per le quantità che per la qualità del cibo. Ecco sei pasticcini chantilly prima di un hamburger che non riuscivo neanche a mordere, e il cioccolato dopo si è esagerato. Ma questo non vuol dire che di solito mangio meno di 1000 kcal. Poi libera di crederci o no
25 fev 20 por membro: fedeee2000
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Mangiasse poco come dici non avrei nemmeno la forza di allenarmi.
25 fev 20 por membro: fedeee2000
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Histórico de Peso de fedeee2000
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