|
Essa semana baixei minha meta de calorias de 1500 pra 1400. Semana passada consegui uma media de consumo de 1300kcal/dia !! ❣️
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 22,51g | Prot: 39,63g | Carbs: 129,20g.
Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Growth Supplements Whey Concentrado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Almoço: Snackout Doce de Brigadeiro , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Jantar: Atlhetica Whey Protein, Power One Pasta De Amendoim Com Pedaços De Chocolate , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anamarinho1989
|