Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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111,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 75,06g | Prot: 121,94g | Carbs: 147,09g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Queijo Branco, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Melancia, Alface, Tomates, Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Carne de Panela. Jantar: Tang Refresco em Pó, Hellmann's Maionese, Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Alface, Seara Hambúrguer Texas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Banana Prata. mais...
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3047 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cícero Ferreira
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