Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 80,29g | Prot: 90,62g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Emmentaler, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Kaffee mit Milch. Almoço: Aldi Harzer Käse, Kerrygold Butterkäse, Apfel, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Jantar: Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. Lanches/Outros: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Schinkenpizza. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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