Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 88,89g | Carbs: 123,11g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Zero, Mamão, Banana Caturra, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Salada de Frutas, Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Posta de Salmão Assado, Copacol Coração de Frango, Camarão Empanado Frito, Seara Lasanha 4 Queijos. Jantar: Caipirinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: McDonald's Cappuccino (200ml), Nestlé Kit Kat. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
treino - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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