Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
639 kcal
|
Gord: 17,88g | Prot: 60,35g | Carbs: 62,31g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero 12 Grãos, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Mussarela, Tomates, Sadia Salaminho, Suco de Limão. Lanches/Outros: Suco de Goiaba, Abacaxi, Matte Leão Chá Matte Natural, New Millen Colágeno Hidrolisado, Laranja Pêra. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|