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Mesmo enjoada da Low Carb, tive que retomar a dieta. Não só por causa do peso, mas porque estou sentindo os efeitos do excesso de carboidratos no meu corpo: muita sonolência,desânimmo,irritação e um pouco de depressão. Preciso dar um gás no meu corpo, porque a sonolência está afetando meu dia a dia e meus estudos.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 100,97g | Prot: 100,26g | Carbs: 81,98g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café. Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ovo Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Brócolis, Pepino Japonês. Jantar: Bacalhoada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacate. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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