Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
933 kcal
|
Gord: 33,07g | Prot: 53,96g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite. Almoço: Salada Vinagrete, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rafakaudmann
|