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👋😄 🚂 Wir setzen unsere Fahrt weiter fort! 🚂 Passt auf euch auf! 👋😃
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73,3 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 20,83g | Prot: 125,27g | Carbs: 145,31g.
Café da Manhã: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb. Almoço: Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Bio Magerquark, Honig. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Honig. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Cross Training - 45 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin Cherusker 😊 na du legtst für die Damen aber wieder echt was vor. wünsche dir einen schönen Tag
13 fev 20 por membro: Pinguin1512
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super wie das bei dir abgeht 👍 hab einen schönen Tag
13 fev 20 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen *tschukku tschukku tschukku tschuu 🎶 🎶 🎶 * viel Spaß am heutigen Donnerstag 🤗 ☀️ 🍀
13 fev 20 por membro: Schlumpfine_
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13 fev 20 por membro: Büffetsau
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Guten Morgen, ich bin mit 300g dabei👍🏻
13 fev 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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13 fev 20 por membro: wuschel_75
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13 fev 20 por membro: schnorra
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@Cherusker: Wann startest du nach Island?
13 fev 20 por membro: Manni1961
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👋😃Hallo Schnorra! @Manni - am 29.04. 👏😆👏😆👏😆
13 fev 20 por membro: Andreas Kunz
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oja schön, wir Mitte September
13 fev 20 por membro: Manni1961
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13 fev 20 por membro: Andreas Kunz
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Gut, wir sind gerade dabei, unsere Tour zu planen
13 fev 20 por membro: Manni1961
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Ich bin auch schon gespannt 🤗🤗🤗
13 fev 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Da bin ich so neidisch, Island ist bestimmt so toll 🥰
13 fev 20 por membro: Jenniii-25
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Vielleicht dürfen wir mit wenn wir brav sind.😳😍
13 fev 20 por membro: schnorra
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Jennii....also als Trainingspartner kann er uns doch bestimmt mitnehmen, wir wiegen ja fast nix mehr, gehen bestimmt als Handgepäck durch😂😂😂
13 fev 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Island ist bestimmt mega toll, Natur pur 😍 Als Handgepäck geh ich grad leider nicht durch 🤔 Würde mich als Rucksackbeschwerer anbieten 😉😂
13 fev 20 por membro: wuschel_75
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Wuschel, da häng ich schon dran.🥴
13 fev 20 por membro: schnorra
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😂👍 Wie schön das ist, wenn ich morgens sooo schöne Kommentare lesen darf!
14 fev 20 por membro: Andreas Kunz
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Stimmt Jacki :-)) Cherusker hat uns doch bestimmt gern dabei ;-)
14 fev 20 por membro: Jenniii-25
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