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Ufa!😅
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76,6 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 48,82g | Prot: 94,01g | Carbs: 12,55g.
Almoço: Carne de Panela, Bife de Fígado, Pepino (Descascado), Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Korin Coxinha da Asa. Lanches/Outros: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silpotter
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