Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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118,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 174,60g | Carbs: 254,84g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille. Almoço: Äpfel, Aldi Stremel-Lachs, Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix. Jantar: Bodylab24 Post Workout, Milch 1,5%, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Lanches/Outros: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Banane. mais...
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4206 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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