Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 77,19g | Prot: 70,08g | Carbs: 101,71g.
Café da Manhã: Aldi Datteltomaten, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Almoço: Kaffee mit Milch, Back Family Backpulver , Netto Backfee Backkakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Weichweizengrieß, Banane. Jantar: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Cordon Bleu, Frosta Gemüsepfanne Provence. Lanches/Outros: Cappuccino, Kaffee mit Milch. mais...
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172 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de romyks
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